Bienvenue dans la team Emilie ! Peux-tu te présenter ?
J’habite sur l'île de la Réunion depuis 20 ans. Je suis kinésithérapeute, j’ai deux enfants au sein d'une grande famille recomposée de 5 enfants. Je pratique l’Ultra Trail. J'ai la chance d’intégrer l’équipe Tā en ce début d’année 2025.
Pour nos lecteurs qui ne te connaissent pas encore, peux-tu nous parler un peu de ton parcours sportif ?
J’ai découvert le trail il y a 10 ans sur les sentiers techniques de l’île de la Réunion et pratique cette discipline en compétition depuis 7 ans. J’ai débuté par La Mascareigne (70 km) en 2018, puis le trail de Bourbon (110 km) en 2019. J'ai décidé de me lancer en 2021 sur la Diagonale des fous (165 km) que j'ai gagné. 😊
Pourquoi avoir rejoint l’équipe Tā ?
J’ai rejoint l’équipe Tā pour la diversité et la qualité des produits proposés : j’apprécie également le fait que les produits soient fabriqués en France et qu’une grande partie d’entre eux soient Végan.
D’où te vient cette passion pour l'Ultra Trail ?
Dans ma découverte de la pratique du trail, j'ai immédiatement été séduite par la connexion avec la nature et par la possibilité du dépassement de soi.
Combien d'heures en moyenne t'entraînes-tu par semaine ?
Je m’entraîne en moyenne 15h/semaine.
Quels rituels ou habitudes t’aident à rester au top de ta forme ?
Yoga, vélo et boisson de récupération m’aident à rester en forme !
Comment intègres-tu l’alimentation dans ton quotidien de sportif ?
Une alimentation très équilibrée - parfois plus chargée en glucides dans les périodes de charge - me permet d’avoir l’énergie suffisante. Je complète avec les gels, les gommes et la boisson d’effort de Tā pendant les entraînements et compétitions.
Quel est ton produit préféré de la gamme Tā ?
La boisson post training double chocolat 😋
Quel est le plus grand défi auquel tu t’es confronté dans ta carrière jusqu’à maintenant ?
La diagonale des fous.
Quels sont tes objectifs sportifs pour les années à venir ?
EN 2025 ce sera le MUT by UTMB en Afrique du Sud en Mai et la diagonale des fous. En 2026 ce sera le mythique UTMB !
Quel conseil donnerais-tu à quelqu’un qui débute dans ta discipline ?
🇷🇪« Tienbo larg pa »
Cela signifie qu’il faut s’accrocher et dépasser les difficultés pour arriver à atteindre ses objectifs.