AVANT L'EFFORT

Pour maximiser vos performances en endurance, la préparation commence bien avant le départ. Une recharge glucidique optimale permet de saturer vos réserves énergétiques et d'anticiper l'épuisement précoce de l'organisme. 
Les jours précédant l'épreuve, augmentez vos apports en glucides et veillez à une parfaite hydratation grâce à notre maltodextrine et nos électrolytes.
En complément de votre petit-déjeuner ou une heure avant le départ, optez pour la simplicité d'un breakfast smoothie ou d'une barre énergétique : une collation rapide, pratique à emporter et facile à digérer pour faire le plein d'énergie sans alourdir l'estomac.