Conseils nutritionnels

Nutrition : Aborder la dernière semaine avant le marathon

Vous êtes à moins d’une semaine de votre marathon ? Voici quelques conseils pour gérer au mieux cette dernière phase d’un point de vue nutritionnel. Tout d’abord, ne modifiez en...

Marathon de Paris : construire sa stratégie nutritionnelle à l’effort

Se préparer pour un marathon ne se résume pas seulement à l'entraînement physique, mais aussi à une stratégie nutritionnelle adéquate. Si tu as entendu parler de l'importance de l'alimentation pendant...

Stratégies nutritionnelles pour le trail du Ventoux

Dans moins d’une semaine, vous vous élancerez sur les sentiers du Ventoux. Pour garantir une performance optimale le jour J, tā energy se tient à vos côtés pour vous guider...

3 conseils nutritionnels pour gérer au mieux sa préparation marathon

Si vous vous apprêtez à courir un marathon, il est important de bien vous entraîner sur le plan nutritionnel pour optimiser vos chances de réussite. Voici 3 conseils à intégrer...